Über mich: Konsequent den Gesundheitssport im Blick!

Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin

Als Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin war ich über 28  Jahre in der Ausbildung von Sport- und Gymnastiklehrer*innen und Sporttherapeuten*innen an einer berufsbildenden Schule tätig. Weiterhin biete ich als Dozentin Fortbildungen im Bereich der Rückenschule für Erwachsene und Kinder an und betreibe Aquafitness Kurse, auch speziell für Menschen mit Übergewicht. Meine Kenntnisse aus den Liebscher und Bracht Fortbildungen nutze ich auch im Personal Training für Menschen mit Schmerzen am Bewegungsapparat.

Meine Schwerpunkte in der Ausbildung der Sport- und Gymnastiklehrer*innen:

• Didaktik des Sports
• Lehrübungen
• Sporttherapie
• Aquatraining
• Gesundheitssport
• Fitness

Zertifizierte Präventionskurse

Ich biete weiterhin ein umfangreiches Angebot an Präventionskursen an, das sich an den verschiedensten Bedürfnissen der Teilnehmergruppen orientiert. Meine Konzepte hierfür entwickle ich fachlich konsequent weiter und orientiere mich hierbei an den aktuellen sportwissenschaftlichen und medizinischen Forschungsergebnissen. Entsprechend umfangreich ist die Liste der Zertifizierungen, die ich erlangt habe.

Ergebnis guter Präventionskonzepte

Aber damit nicht genug: Oft genug war ich mein eigenes “Versuchsobjekt”, denn bedingt durch den vielen Sport werde ich selbst körperlich immer wieder an meine Grenzen erinnert. Aber ich habe erleben dürfen, wie mich meine eigenen Trainings- und Präventionskonzepte in Kombination mit einer gezielten Ernährungsumstellung vor vielen umfangreichen chirurgischen Eingriffen bewahrt haben. Dazu möchte ich Ihnen gern meine Geschichte erzählen.

Menschen, die mich als Personal Trainerin konsultieren, bringe ich immer wieder zum Staunen: Sie erleben in den Einzeltrainings und Beratungsstunden häufig, wie sie körperliche Dysbalancen mit gezielten Trainingseinheiten ausgleichen können.