SMedicalFitness-Kurse – auch als Präventionskurse zugelassen!

Präventionskurse mit Sabina Möllers und Team

Bereits seit vielen Jahren biete ich mit meinem Team Aquafitness-Kurse im cabrio-Bad in Senden als Präventionskurse an. Sie werden von den Krankenkassen bezuschusst. Und für einige meiner Pilates- und Faszientrainigs-Kurse können Sie ebenfalls mit einem Zuschuss durch die Krankenkassen rechnen.

Aquafitness im cabrio – Das Bad in Senden

Als anerkannte Trainerin des Deutschen Aquafitness-Verbands und zertifizierte Aqua-Adipositas-Trainerin biete ich verschiedene Aquafitness-Kurse im cabrio-Bad in Senden an, die teilweise von den Krankenkassen als Präventions-Kurse bezuschusst werden.

Die Vorteile des Aquafitness-Trainings liegen auf der Hand:

Bei der Bewegung im Wasser spürt man Widerstände nicht so stark und trotzdem werden bei jeder Aktion alle Muskeln trainiert – auch die Tiefenmuskulatur. Der Wasserdruck wirkt sich positiv auf das Bindegewebe aus und zugleich wird das Lymphsystem unterstützt. Selbst bei einem höheren Körpergewicht fallen den Teilnehmer.Innen die Übungen im Wasser deutlich leichter – und auch die Körperhaltung kann verbessert und stabilisiert werden. Weitere Details zu meinen Aquafitness-Kursen finden Sie hier.

Ein Faszientraining kann muskuläre Dysbalancen in der Muskulatur und im Fasziengewebe ausgleichen. Mit gezielten Dehnungen, Anspannungen und Lockerungen können wir Schritt für Schritt die Elastizität der Muskulatur, der Sehnen, Bänder und Gelenke wieder herstellen, indem Spieler und Gegenspieler in ihrer Spannung reguliert werden. Dies reduziert den Druck in den Gelenken und kann Ihnen die Beweglichkeit zurückgeben, die Sie für eine gesunde Bewegung im Alltag brauchen. Sie möchten mehr erfahren?