Personal Training – Ihr 1-zu-1 Training mit Sabina Möllers

Personal Training mit Sabina Möllers: Individuelle Sporttherapie-Angebote

Sie möchten Ihre persönliche Fitness nicht in Kursen verbessern oder können es zeitlich nicht einrichten, die Kurszeiten einzuhalten? Dann sind meine Personal- oder Einzeltrainings vielleicht das Richtige für Sie.

Im Rahmen von Personal- oder Einzeltrainings gehen wir gemeinsam und ganz gezielt auf Ihre individuellen körperlichen Fitness-Bedürfnisse ein. Nach einer genauen Diagnostik berate ich Sie bei der Erstellung eines Trainingsplans, bereite ganz auf Sie abgestimmte Einzellektionen vor und gebe Tipps für eine das Training unterstützende Ernährung.

Trainingsangebote für Kleingruppen und Unternehmen

Neben dem Einzeltraining biete ich eine 1:2-Betreuung, das sogenannte Partner Personal Training sowie Trainings in Kleingruppen (etwa für die Mitarbeiter Ihres Unternehmens) an. Für diese Programme zur Gesundheitsförderung erstelle ich individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Konzepte. Ob im Rahmen eines Gesundheitstages oder als fortlaufende Kurse – hier sind viele Konstellationen denkbar. Sprechen Sie mich gern an, ich berichte gern, welche Maßnahmen zur Mitarbeitergesundheit ich etwa für die LBS in Münster anbiete.