Aquafitness-Kurse mit SMedicalFitness im cabrio-Bad in Senden
Aquafitness-Präventionskurse im cabrio-Bad in Senden: Für jede/n geeignet!
Als anerkannte Trainerin des Deutschen Aquafitness-Verbands und zertifizierte Aqua-Adipositas-Trainerin biete ich verschiedene Aquafitness-Kurse an, die von den Krankenkassen als Präventions-Kurse bezuschusst werden.
Alle Kurse finden im Mehrzweckbecken des cabrio-Bades statt, das eine Wassertiefe von 80 – 120 cm hat. Bei schönem Wetter nutzen wir gern das Außenbecken für unsere Aquafitness-Kurse.
Die Termine für die Aquafitness-Kurse
- Der Dienstagvormittag ist den Seniorinnen und Senioren vorbehalten, die Intensität der Bewegungen ist der Altersgruppe angepasst.
- Mittwochs biete ich weitere Aquafitness-Kurse an, die mit verschiedenen Intensitätsstufen arbeiten und sich entsprechend an eine breitere Zielgruppe richten.
- In meinen Donnerstags-Kursen haben Sie die Möglichkeit, sich so richtig „auszutoben“ – unter fachlich qualifizierter Anleitung. Unabhängig davon, ob Sie Aquafitness gerade erst kennenlernen oder schon ein „alter Hase“ sind: Neue Teilnehmer*innen werden an die Übungen und Intensitäten herangeführt und auch individuell betreut.
- Wem 30 Minuten hochintensiven Aquafitness-Trainings genügen, ist herzlich eingeladen, den Spätkurs am Donnerstagabend zu besuchen.
Die Vorteile der gesundheitlichen Prävention im Wasser liegen auf der Hand:
- Bei der Bewegung im Wasser spürt man Widerstände nicht so stark
- Trotzdem werden bei jeder Aktion alle Muskeln trainiert – auch die Tiefenmuskulatur
- Die Körperhaltung wird verbessert und stabilisiert
- Der Wasserdruck wirkt sich positiv auf das Bindegewebe aus und es findet eine Unterstützung des Lymphsystems statt
- Selbst bei einem höheren Körpergewicht fallen den Teilnehmer:innen die Übungen im Wasser leicht.
Schauen Sie doch auch in meinen SMedicalFitness: Kursplan mit den aktuellen Kursen ab September 2024!
Ausblick: Aquafitness-Intensivkurse für sportliche Personen
Die Aquafitness-Kurse im tiefen Wasser sind auf Personen ausgerichtet, die ein höheres Fitness-Niveau aufweisen und mit dem Training im Wasser einen Ausgleich zu ihren sonstigen sportlichen Aktivitäten schaffen möchten.
Das Wasser ist nicht Ihr Element?
Sie mögen das Training im Wasser nicht? Dann sind meine Faszien-Trainings vielleicht interessant?! Im Physiotherapiezentrum Senden biete ich Faszienkurse an, die als Präventionskurse anerkannt sind. Darüber hinaus findet inzwischen ein offener Kurs statt, für den keine Anmeldung erforderlich ist. Kommen Sie einfach vorbei und trainieren Sie mit!