Mit Faszien-Training zu mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit

Mit gezielten Faszien-Übungen zu mehr Beweglichkeit

Ein Faszientraining kann muskuläre Dysbalancen in der Muskulatur und im Fasziengewebe ausgleichen. Mit gezielten Dehnungen, Anspannungen und Lockerungen können wir Schritt für Schritt die Elastizität der Muskulatur, der Sehnen, Bänder und Gelenke wieder herstellen, indem Spieler und Gegenspieler in ihrer Spannung reguliert werden. Dies reduziert den Druck in den Gelenken und kann Ihnen die Beweglichkeit zurückgeben, die Sie für eine gesunde Bewegung im Alltag brauchen.

Faszien-Training – für viele Menschen perfekt!

• Besonders geeignet ist dieses Training für Sportler (aller Sportarten), die mit dem Faszien-Training ihre Trainingseinheiten abschließen und ergänzen möchten. Die muskuläre Balance wird erhalten und die Regeneration unterstützt
• Auch Menschen mit Arthrose in den Gelenken können mit gezieltem Faszien-Training Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zurück erhalten.

Faszien-Training – aus eigener Erfahrung sehr hilfreich!

Ich habe am eigenen Leib schmerzhafte Erfahrungen mit Arthrose gemacht und mir mit gezieltem Faszien-Training künstliche Kniegelenke ersparen können. Mit all diesen Erfahrungen stelle ich Ihnen gern ein individuelles Übungsprogramm zusammen, mit dem Sie zuhause kontinuierlich weiter trainieren können – und so an Ihrer Schmerzfreiheit und Beweglichkeit arbeiten.

Faszien-Training mit Sabina jetzt wieder regelmäßig Montags

Aktuell biete ich Montags von 10.00 bis 11.00 Uhr im Physiotherapiezentrum Senden (Messingweg 22) Faszien-Training in einer Kleingruppe an. Das bedeutet, dass hier maximal fünf Teilnehmende davon profitieren können, dass ich die Bewegungsabläufe intensiv begleiten kann, damit Sie noch mehr aus dieser Art des Trainings „mitnehmen“ können.

Zusätzlich findet Montags zwischen 18.00 und 19.00 Uhr wieder ein Präventionskurs statt. Allerdings besteht auch die Möglichkeit, diesen Kurs spontan zu besuchen, ohne die bei solchen Präventionskursen verpflichtende 10-malige Teilnahme. Wenn das eher Ihr Ding ist, kommen Sie einfach spontan dazu (dafür berechne ich 15,00 Euro/Stunde). Sie haben Interesse daran? Dann schreiben Sie mir gern eine E-Mail.